Cheveux secs : Solutions élémentaires
Les cheveux secs ne le sont pas naturellement. Ils sont dus à une carence de production de la glande sébacée à la base du cheveu qui est responsable de la sécrétion du sébum protecteur. Résultat ? Les cheveux sont secs, cassants, fourchus, moins souples et indémêlables. Pour les traiter, les méthodes douces sont à privilégier dans la mesure où ce sont surtout les shampoings ou les détergents qui sont à l’origine du ternissement des cheveux.
Pour traiter les cheveux secs, on peut avoir recours aux compléments alimentaires.
- Les acides aminés dont la cystéine et la méthionine optimisent la production de kératine.
- Les vitamines B dont les vitamines B8 ou biotine et les vitamines B5 stimulent la production de kératine.
- Le silicium agit sur la production et la composition des cheveux.
Revoir son menu
Le traitement des cheveux secs peut également se baser sur une bonne alimentation. Celle-ci doit notamment se composer d’éléments motivant la production de kératine.
- Les protéines sont contenues dans la viande et les poissons.
- On retrouve le fer dans la viande rouge, le poisson, les volailles et les fruits de mer.
- Le Zinc qui protège le cuir chevelu de la fragilisation dans les huîtres, les graines, les jaunes d’œufs, les lentilles, etc.
- Les acides gras dans l’huile de noix, l’huile de soja et l’huile colza.
Pour protéger les cheveux de la sécheresse, revoir également ses produits de soins.
- Eviter les soins contenants de l’alcool.
- Privilégier les shampoings à propriétés grasses à base de beurre de karité ou de jojoba.
- Appliquer des soins protecteurs avant baignade en piscine ou en mer.